“懒人饭”之牛奶麻辣烫
简单
4人份
💓 今天学习了一下♥︎ 稍微有点小累 于是决定做个一锅炖 的“懒人饭” 非常好吃的牛奶🥛麻辣烫
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食材清单
其他
- 5个豆腐泡
- 1勺耗油
- 1勺麻油
- 1块（郫县酱可代替）火锅底料
- 1把粉丝
- 200克牛奶🥛
- 2勺醋
- 半个土豆🥔
- 适量各类丸子
- 适量各类蔬菜
蔬菜
- 1张豆腐皮
蔬菜类
- 适量葱姜蒜
调味品
- 2勺芝麻酱
调味料
- 5克白糖
营养成分
热量
562.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
20.0 克
碳水化合物
79.0 克
纤维
3.0 克
糖
12.0 克
钠
589.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
❤️各类丸子，豆腐包一切2瓣方便入味，豆腐皮切丝
2
❤️土豆🥔切薄片，金针菇撕小，蔬菜洗干净。
3
❤️葱姜蒜切末备用
4
❤️起锅烧油
5
❤️放入火锅底料块或者郫县豆瓣酱2大勺，加入切好的葱姜蒜爆炒。（蒜末放一半，另外一半一会儿用）
6
❤️加入一盆水。
7
❤️盖锅煮沸后加入牛奶🥛，调成小火🔥。不然容易溢锅。
8
❤️加入一勺耗油。
9
❤️加入一勺白糖。
10
❤️先放入耐煮熟的食材，金针菇☞丸子☞土豆片☞豆腐泡☞豆腐皮，先先让他们煮一会儿。
11
❤️调个最终超级好吃的麻酱料，忽略我的碗🤣，芝麻酱2勺加入凉水搅开，放入刚留下的另一半蒜末。
12
❤️加入1勺麻油，2勺醋（不喜欢太酸可以减量）。
13
❤️加入蔬菜
14
❤️蔬菜煮的差不多，关火🔥加入刚调好的芝麻酱汁。
15
❤️美味好吃又简单的牛奶麻辣烫出锅啦。
