健康蔬菜水果沙拉 Healthy Veggie Fruit Salad with Pasta

简单 4人份

爱好沙拉最先完全是出于懒得不想开火炒菜,再加上吃素了总想每顿都能吃好多蔬菜,然后就是每次去西餐厅都能吃到各种奇怪组合但又好吃的沙拉,顺便说句西餐厅的vegetarian salad真是我的福音哇哈哈哈,然后同事还送了一本cook book,里面的recipe总会在沙拉里放些pasta。上周去吃饭又点了一种Greek salad,本来以为是会在里面放Greek yogurt做dressing所以才有这个名字,谁知道原来是放了feta cheese,哈,even better!所以思来想去觉得应该建个食谱以免自己总在沙拉里放生菜,忘了还可以有别的选择。

健康蔬菜水果沙拉 Healthy Veggie Fruit Salad with Pasta
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食材清单

其他
  • #主食
  • #其他
  • #水果
  • #蔬菜
  • 各种芝士鸡蛋
  • 各种豆类
  • 咖喱酱胡椒粉
  • 土豆玉米
  • 小米意面
  • 油醋汁蛋黄酱
  • 洋葱紫甘蓝
  • 芝麻菜圣女果
  • 芥末酱沙拉酱
  • 花菜西兰花
  • 薄荷叶胡萝卜
  • 西芹生菜
  • 西葫芦黄瓜
  • 酸奶南瓜汤
  • 随意发挥
  • 黄椒青椒
调味料
  • #酱汁

营养成分

热量

522.0 卡

蛋白质

28.0 克

脂肪

17.0 克

碳水化合物

54.0 克

纤维

10.0 克

5.0 克

716.0 毫克

维生素

A,E

矿物质

Zinc,Magnesium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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