无油烤鸡翅

简单 4人份
无油烤鸡翅
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食材清单

其他
  • 1勺蚝油
  • 1勺蜂蜜
  • 2勺生抽
  • 半勺料酒
  • 半勺老抽
  • 适量五香粉
肉类
  • 6个鸡翅
蔬菜类
  • 适量姜片
调味料
  • 3克盐

营养成分

热量

341.0 卡

蛋白质

8.0 克

脂肪

26.0 克

碳水化合物

20.0 克

纤维

4.0 克

13.0 克

508.0 毫克

维生素

A,C

矿物质

Magnesium,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

鸡翅清洗后放料酒和自己喜欢的调料腌制(1-5小时,根据自己情况定),最好鸡翅上切几刀🔪更入味!(我家宝宝不喜欢重口味,所以没切)。因为是给宝宝吃的,所以我只放了盐、胡椒粉😂

2

拿个盘子放淀粉,鸡翅蘸好淀粉后放到腌鸡翅的汁里面,拿出来再蘸面包糠。烤盘垫硅油纸,如果垫锡纸底部要刷油。

3

一个个摆放整齐。上一部蘸面包糠的时候就可以预热烤箱啦!225度上下火,25分钟。

4

烤箱预热好后再把鸡翅放进去,然后慢慢等着吧,或者去炒菜!

5

迫不及待来一个,但是要小心烫哦!

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