花生豆浆稀饭(简单粗暴的做法!)

简单 4人份

花生浆稀饭和豆浆稀饭在我们老家汉中是最常见的,和汉中热面皮是绝佳搭配。走在汉中的大街小巷,随便进入一家早餐店都可以吃到。正宗的做法是把泡好的花生用机器打磨成浆,然后加水和大米一起煮成稀粥。可是遇到我这么懒的人,又嫌清洗机器麻烦,又嘴馋想吃。记得小时候在老家妈妈经常用那种手推的石磨磨豆浆煮粥给我们吃。我想了想,原理差不多,总之就是把泡好的豆类弄碎嘛!😁于是就出现了以下这么粗爆的做法😂

花生豆浆稀饭(简单粗暴的做法!)
图片由讯飞星火AI生成,仅供参考。点击按钮可重新生成。

食材清单

其他
  • 一把花生米
  • 适量大米
  • 适量清水

营养成分

热量

525.0 卡

蛋白质

8.0 克

脂肪

15.0 克

碳水化合物

37.0 克

纤维

9.0 克

7.0 克

303.0 毫克

维生素

A,B

矿物质

Iron,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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