三汁焖锅
简单
4人份
超级下饭的三汁焖锅来啦~~很懒人很简单，切切洗洗放在锅里再倒上酱汁就行了，酱香浓郁 鲜香绵嫩，不知不觉2碗饭就下去了
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食材清单
其他
- 100ml生抽
- 1个土豆
- 1根胡萝卜
- 1汤勺tbsp料酒
- 1汤勺tbsp沙茶酱
- 1汤勺tbsp糖浆
- 1汤勺tbsp老抽
- 1汤勺tbsp蒜蓉辣酱
- 2汤勺tbsp番茄沙司
- 500g鸡爪
- 500g鸡翅中
- 500g鸡翅根
- 6-7片姜
- 8汤勺tbsp蚝油
- 适量黑胡椒
蔬菜
- 1个白洋葱
蔬菜类
- 3根葱
调味料
- #酱汁
营养成分
热量
639.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
8.0 克
碳水化合物
28.0 克
纤维
1.0 克
糖
8.0 克
钠
281.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
