三鲜菜盒子
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1小把韮菜
- 1根胡萝卜
- 1节藕
- 2克胡椒粉
- 2卷粉丝
- 3个鸡蛋
- 3勺生抽
- 3勺耗油
- 500克面粉
- 适量香油
海鲜类
- 150克虾仁
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
301.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
19.0 克
碳水化合物
72.0 克
纤维
5.0 克
糖
3.0 克
钠
180.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
各种材料切碎
2
鸡蛋炒碎，搅拌
3
倒入香油，盐，胡椒粉，搅拌
4
和面，醒十分钟，包包子方法包上馅
5
放入平底锅，煎至两面金黄，出锅
