银耳百合莲子羹
简单
4人份
这道做法的银耳羹的汤可以很稠银耳也不会烂
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食材清单
其他
- 10克百合
- 15克莲子
- 5-10粒枸杞
- 5-10红枣
- 半朵银耳
- 适量淀粉
调味料
- 适量冰糖
营养成分
热量
256.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
21.0 克
碳水化合物
56.0 克
纤维
3.0 克
糖
8.0 克
钠
138.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
