健康黑芝麻片
简单
4人份
此配方不甜，减肥时期的健康零食。 希望甜点可放焦糖或玉米糖浆（糖怡） 如果是熟芝麻，烤15分钟即可，比生芝麻味道更好。 不过一次不要做太多，容易变潮不酥香
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 200克生黑芝麻
- 30g蜂蜜
营养成分
热量
292.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
95.0 克
纤维
8.0 克
糖
5.0 克
钠
951.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
金色烤盘中所有材料混匀（普通烤盘可刷一层黄油再倒入混匀的芝麻）
2
28*28烤盘，正好铺满
3
刮板分成块儿
4
烤箱170℃预热，中层烤20分钟。
5
出炉趁热整平。
6
晾凉，又脆又甜又香。
