水煮芦笋
简单
4人份
开水焯下芦笋，过凉水，摆盘备用，酱油，柠檬汁，白糖，盐，加水，烧开，浇在芦笋上即可。夏天来了，清清爽爽，心情不错。
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食材清单
其他
- 8根芦笋
- 柠檬汁
- 蒜末
- 辣椒丝
调味料
- 白糖
- 盐
- 酱油
营养成分
热量
411.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
16.0 克
碳水化合物
94.0 克
纤维
10.0 克
糖
19.0 克
钠
682.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
开水焯芦笋
2
煮汁儿，浇汁儿
