灯笼椒蛋盏

简单 4人份

超市里经常可以买到各种颜色的灯笼椒,吃起来像水果,一般都是做沙拉,炒菜不容易入味,想着能不能做点什么,又保持了灯笼椒的口感,于是就做了这个。

灯笼椒蛋盏
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食材清单

其他
  • 1个蘑菇
  • 3个灯笼椒
  • 3个鸡蛋
  • 适量马苏里拉奶酪
  • 适量黑胡椒
蔬菜类
  • 适量葱
调味料
  • 适量番茄酱
  • 适量盐

营养成分

热量

539.0 卡

蛋白质

14.0 克

脂肪

32.0 克

碳水化合物

85.0 克

纤维

3.0 克

1.0 克

649.0 毫克

维生素

C,A

矿物质

Zinc,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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