燕麦吐司抱蛋
简单
4人份
一道快手菜，很适合做早餐，燕麦、吐司、鸡蛋混合的香气非常诱人，再配上小葱和番茄，酸甜可口～
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 2片吐司
- 5克即食燕麦
- 半个番茄
蔬菜类
- 适量小葱
营养成分
热量
254.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
7.0 克
碳水化合物
21.0 克
纤维
6.0 克
糖
20.0 克
钠
290.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
