早餐燕麦粥

简单 4人份

适合忙碌没有早饭的白领。饱腹。减肥。心情愉悦。

早餐燕麦粥
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食材清单

其他
  • 300ml水
  • 50g燕麦

营养成分

热量

355.0 卡

蛋白质

22.0 克

脂肪

24.0 克

碳水化合物

35.0 克

纤维

2.0 克

糖

1.0 克

钠

505.0 毫克

维生素

E,C

矿物质

Magnesium,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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