香菇蒸鸡腿
简单
4人份
香菇蒸鸡腿，用蒸的方法营养不会流失，肉质细嫩，味道鲜美，很适合老人小孩吃的一道菜。香菇能降低有害胆固醇，对心血管系统有良好的保护作用，对降低血压也有不错的效果。
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食材清单
其他
- 120克香菇
- 1勺淀粉
- 1勺生抽
- 1勺耗油
- 20克胡萝卜
- 3只鸡腿
- 适量料酒
蔬菜类
- 1根大葱
- 1根小葱
- 适量姜
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
757.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
29.0 克
碳水化合物
88.0 克
纤维
8.0 克
糖
2.0 克
钠
795.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
