红糖米糕之客家“碗粄”,甜而不腻,十分好食!

简单 4人份

客家的「粄」有很多,「碗粄」又叫“发粄、笑粄”,是一种大米发酵的糕点,经过发酵蒸熟后像一座小山峰从碗面隆起来,“峰顶”有裂缝,客家人称之为「笑」,寓意「笑口常开」,是过年红白喜事的常驻嘉宾,其中用红糖红曲制作的碗粄颜色偏红,有喜庆的象征。 年初疫情严重的时候老家的菜市场比往日萧条不少,我无意中经过一个卖「碗粄」的小摊贩,瞬间被它红红的外表吸引住了,忍住口水趁热买了好几个回去吃,物价飞涨,以前5毛一个的都涨到2元了,小时候每次早上起不来吃早餐,经过早餐铺就会买一个「碗粄」和一杯「豆浆」,边走边吃。因为是大米制品,味道甜而不腻又顶饱,一下子味蕾的记忆就被激发起来,这就是家乡的味道呀。可是小时候的我只会吃,哪会懂得自己做呢。

红糖米糕之客家“碗粄”,甜而不腻,十分好食!
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食材清单

其他
  • #原味豆浆
  • #客家碗粄
  • 1把有机黄豆
  • 200g粘米粉
  • 200ml水
  • 5g酵母
  • 60g(加葡萄干等糖要减少)一级红糖/古法红糖
  • 适量水

营养成分

热量

100.0 卡

蛋白质

16.0 克

脂肪

31.0 克

碳水化合物

19.0 克

纤维

7.0 克

12.0 克

352.0 毫克

维生素

C,B

矿物质

Calcium,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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