🔥超简单的家庭版微辣烤鱼🐠（烤箱版）
简单
4人份
最近越来越喜欢用烤箱做菜，节省时间，没有油烟，还能吃到美味的菜肴，真是懒人和吃货的福音。 在家自制烤鱼，既卫生又省钱，想吃辣就放辣，想吃啥菜就放啥菜，一大盘即有鱼肉又有丰富的蔬菜，老少皆宜，简直不要太爽啦！！ 而且做法简单，不会做饭的人也能一学就会，真的是零失败，看到这里是不是已经蠢蠢欲动了，赶快试试吧！
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食材清单
其他
- 1包腌鱼料
- 1根胡萝卜
- 2勺料酒
- 4个青椒
- 4勺蒸鱼鼓油
- 半个菜花
- 适量味极鲜
海鲜类
- 1条草鱼
蔬菜类
- 1个洋葱
- 2根芹菜
- 适量葱姜蒜
营养成分
热量
695.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
81.0 克
纤维
6.0 克
糖
20.0 克
钠
641.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
