包好吃的爆炒鱿鱼
简单
4人份
跟老公去游玩，吃到了一道令我惊艳的鱿鱼，鱿鱼营养丰富，回家后念念不忘，就自己琢磨，果然，研究出了爆好吃的爆炒鱿鱼，接下去就按着这个给老公煮啦啦啦
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食材清单
其他
- 1个青椒
- 1茶勺李锦记排骨酱
- 1茶勺生抽
- 1茶勺花椒油
- 1茶勺蚝油
- 1茶勺韩式甜辣酱
- 2茶勺菜油
- 5克五香粉
- 5克胡椒粉
- 5瓣蒜
- 5茶勺料酒
海鲜类
- 1只鱿鱼
蔬菜类
- 2片姜
调味料
- 5克盐
- 5克糖
营养成分
热量
325.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
40.0 克
碳水化合物
17.0 克
纤维
8.0 克
糖
10.0 克
钠
994.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
