芒果夹心西多士
简单
4人份
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食材清单
乳制品
- 用量:15g食材:牛奶
- 用量:20g食材:奶酪
其他
- 用量:6片食材:方包
水果
- 用量:（小）5个食材:芒果
蛋类
- 用量:2个食材:鸡蛋
豆制品
- 用量:35g食材:红豆沙馅
营养成分
热量
490.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
23.0 克
碳水化合物
53.0 克
纤维
10.0 克
糖
14.0 克
钠
231.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
图（1）是备好的材料
2
5（小）芒果切丁，2个鸡蛋掰开搅拌均匀加入纯牛奶15g备用
3
为美观，方包采用的时候可以把边切掉，不过我没有切掉，直接采用
4
拿2块方包分别涂抹均匀红豆沙馅备用（个人口味:可以加入炼奶和巧克力酱或其他果酱）
5
涂抹完豆沙馅的方包均匀摆上芒果丁和奶酪，再合上压实备用
6
夹心的方包裹上鸡蛋液备用，记住啊:轻轻一沾就可以了，千万不要浸泡鸡蛋液哦。那样会影响西多士的外观和口感
7
我采用的是电饼档:电饼档下油热锅后摆上裹好鸡蛋液的方包煎至两面金黄西周翻煎均匀就可以了，美味的西多士就出炉了😍😋
8
煎好的芒果夹心西多士 切半
9
哇😍看起来是不是好好吃的样子啊！切开的里面还有奶酪拉丝的效果😋味道真的不错哦🤓喜欢的可以试试做给小朋友吃哦❤️