桂花红豆羹
简单
4人份
来自范老师的《吃对你的家常菜2》
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 10g燕麦片
- 150g红小豆
- 3g陈皮
- 少量干桂花
- 少量红糖
营养成分
热量
442.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
35.0 克
碳水化合物
70.0 克
纤维
2.0 克
糖
16.0 克
钠
299.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
红小豆洗净，清水冰箱侵泡一夜
2
红小豆加陈皮一起放锅里，加水刚没过豆子，煮开后小火煮40分钟，挑去陈皮
3
煮好的红小豆和燕麦片、干桂花一起放豆浆机里，加水到1000毫升，打成糊状
4
打好后的糊加少量红糖调到淡甜，即可饮用
