苹果汁
简单
4人份
苹果的果实富含矿物质和维生素，是人们经常食用的水果之一。 苹果是一种低热量食物，每100克只产生60千卡热量。苹果中营养成分可溶性大，易被人体吸收，故有“活水”之称。其有利于溶解硫元素，使皮肤润滑柔嫩
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食材清单
其他
- 1个苹果
- 200克纯净水
- 一个榨汁机
调味料
- 10克白糖
营养成分
热量
296.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
25.0 克
碳水化合物
56.0 克
纤维
8.0 克
糖
5.0 克
钠
804.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
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烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
