紫米馒头
简单
4人份
新学期到了，早餐妈妈们按时上岗，食味香甜，甜而不腻的紫米最近深得小学生的喜爱，他说这个熬粥好香啊[偷笑]顺便做个紫米馒头吧，益气补血、暖胃健脾、滋补肝肾，简单又好吃。
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食材清单
其他
- 120克水
- 220克中筋面粉
- 30克紫米
- 3克酵母
- 5克玉米油
调味料
- 10克糖粉
营养成分
热量
519.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
18.0 克
纤维
10.0 克
糖
14.0 克
钠
280.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
