紫米饭团
简单
4人份
五谷为养，要偶尔吃吃杂粮，与普通稻米相比紫米含蛋白质很高，而且含有丰富花青素！
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 一张韩式海苔
- 少许橄榄油
- 少许白芝麻
- 少许香油
- 适量墨米
- 适量火腿
- 适量紫米
- 适量胡萝卜
- 适量黄瓜
- 适量黄萝卜条
海鲜类
- 适量虾
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
553.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
20.0 克
碳水化合物
51.0 克
纤维
10.0 克
糖
9.0 克
钠
139.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
