烤鱼(简易版)

简单 4人份

在美帝想吃烤鱼吃不到,无奈只能自己动手,但是做出来特别好吃!!!像外面的味道!中间忍不住不停地去开烤箱的门😂😂😂然后就被室友吐槽别再开门了!香味要跑没了!热度要不够了!你都把鱼当成你孩子了!😂

烤鱼(简易版)
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食材清单

其他
  • 孜然
  • 料酒
  • 生抽
  • 胡椒
海鲜
  • 一条鱼
蔬菜类
调味料

营养成分

热量

334.0 卡

蛋白质

14.0 克

脂肪

28.0 克

碳水化合物

42.0 克

纤维

3.0 克

19.0 克

648.0 毫克

维生素

A,E

矿物质

Iron,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

买一条新鲜的自己喜欢的鱼,什么鱼都可以,剖开,不要切断,淘干净内脏,洗干净,用厨房用纸沾干,可以在鱼身上拉几刀,比较好入味

2

放适量料酒,盐,胡椒,生抽在鱼的两面,给鱼按摩

3

切一些姜片,放在鱼的身上

4

盖上保鲜膜,放入冰箱冷藏一夜

5

第二天中午吃之前拿出来,撒上孜然,切一些葱段放在鱼身上

6

烤箱预热200摄氏度或者400华氏度,烤盘铺上锡纸,把鱼放在锡纸上,鱼皮那面朝下,中层烤20分钟(根据鱼的大小和品种烤的时间可能不同)

7

烤好后可以开吃啦~

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