上海素鸭
简单
4人份
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食材清单
其他
- 10朵干香菇
- 150克冬笋
- 1根胡萝卜
- 4张油皮
- 生抽
- 蚝油
- 食用油
蔬菜类
- 适量姜
- 适量葱
调味料
- 糖
营养成分
热量
748.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
5.0 克
碳水化合物
72.0 克
纤维
8.0 克
糖
13.0 克
钠
811.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
用清水冲去香菇上的浮土后用一小碗温水泡发，泡香菇的水不要倒掉，待会儿还有用呢。胡萝卜、葱、姜洗净，冬笋我用的是超市买的水煮冬笋，如果是鲜冬笋需要剥皮后用水焯一下去除涩味
2
胡萝卜、笋切成细丝，泡发的香菇去除多余的水分也切成丝。葱和姜切成末备用
3
起锅做油，油热后放入葱姜末爆香
4
放入三丝翻炒，翻炒的时候倒入料酒和盐调味
5
炒好的素三丝，其实这样吃已经很美味了，我忍不住用筷子夹着吃了好几口，但是为了做出更美味的素鸭，还要再操作几步
6
现在要调一碗汁，取半碗香菇水，里面倒入1勺生抽、1勺耗油、1小勺糖。把这碗汁倒入锅中烧开后再盛入碗中稍微晾凉
7
把稍晾凉的酱汁均匀的刷在油皮上，刷得要均匀，不要贪多，刷的时候会发现原本干干的油皮有点软化了，不要刷得过多，否则油皮过软后容易破
8
夹一些炒好的三丝放在油皮的下部三分之一处
9
把下面的油皮折过来，左边和右边的也折过来
10
从下往上将包有三丝的豆皮卷起
11
卷好的素鸭放入蒸锅中大火蒸7-8分钟
12
蒸好的素鸭放在煎锅中煎得凉面焦黄。注意：豆皮比较容易糊，火要调小
13
把剩下的半碗香菇汁和刚才调好的刷豆皮用的那半碗酱汁倒入锅中，炖素鸭。先中小火炖一会儿，然后转大火收汁。稍晾凉，吃的时候切成段
