健康无油黑椒蒜香鸡翅
简单
4人份
鸡翅外面包裹的面包糠烤过之后及其酥脆，里面的鸡肉鲜嫩多汁。由于鸡翅是放在烤架上烤的，所以在烤制的过程中多余的油分会滴下去，摄入的油分少，健康无负担。而且比起烤盘架在烤架上烤出的鸡翅膨膨圆圆特别漂亮。新手也绝不会失败的方子。
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食材清单
其他
- 2个鸡蛋
- 6只鸡中翅
- 6瓣大蒜
- 适量料酒
- 适量生粉
- 适量老抽
- 适量面包糠
- 适量黑胡椒
调味品
- 适量味极鲜酱油
调味料
- 3克盐
营养成分
热量
221.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
31.0 克
碳水化合物
66.0 克
纤维
7.0 克
糖
6.0 克
钠
800.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
