补铁养胃菜包子

简单 4人份

我有十二指肠溃疡,所以很容易缺铁性贫血,所以通过食物替代药物补铁养胃,胡萝卜菠菜鸡蛋都是很好的补铁食材,也很容易消化。圆白菜对修复胃粘膜有一定的效果。

补铁养胃菜包子
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食材清单

其他
  • 克水
  • 克油
  • 克酵母
  • 克面粉
  • 勺香油
  • 生抽
  • 胡萝卜
  • 鸡蛋
蔬菜
  • 圆白菜
蔬菜类
  • 菠菜
调味料
  • 克白糖
  • 克盐

营养成分

热量

120.0 卡

蛋白质

5.0 克

脂肪

37.0 克

碳水化合物

47.0 克

纤维

5.0 克

16.0 克

158.0 毫克

维生素

D,C

矿物质

Calcium,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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