蔬菜水果色拉
简单
4人份
简单、方便，快速完成，适合早餐或者减肥人群的晚饭
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食材清单
其他
- 一根香蕉
- 半只火龙果
蔬菜类
- 适量生菜
营养成分
热量
232.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
66.0 克
纤维
5.0 克
糖
10.0 克
钠
897.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
西芹切斜刀粒，开水炒断生冷纯净水透凉控水；
2
苹果洗净去蒂和果核切1.5cm的粒
3
坚果、蓝莓干、蔓越梅干备用
4
各种原料加酸奶拌匀即可
