【蒸小海鲜】万能海鲜公式
简单
4人份
闺蜜是山东人，以前吃海鲜时，最喜欢听她点评。“这不行。”“这不行。”“这也敢出来卖！” 后来我就怼她，“你那么能，那露一手呗。” 她第一次做的是蒸的，不见任何功力，却理直气壮。“在我们家，海鲜都是蒸着吃的！” 这话也是，只要食材新鲜，简单的烹饪方法就很棒了。
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食材清单
其他
- 鲍鱼
- 1瓷勺料酒
- 1瓷勺生抽
- 1瓷勺蚝油
- 4个小米辣
- 半头蒜
- 蛤蜊
- 调料：
海鲜
- 八爪鱼
海鲜类
- 虾
蔬菜类
- 5片姜
调味料
- 1茶匙糖
营养成分
热量
681.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
5.0 克
碳水化合物
93.0 克
纤维
1.0 克
糖
1.0 克
钠
472.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
