莲藕补血强身汤
简单
4人份
消除疲劳，净化血液，补血养颜
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食材清单
其他
- 10朵香菇
- 10颗红枣
- 1斤莲藕
- 4两花生
- 一把枸杞
- 一把薏米
- 半斤红萝卜
- 适量麻油
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
720.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
79.0 克
纤维
5.0 克
糖
1.0 克
钠
204.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
所有材料放进水里炖就好了。
2
炖好后起锅。
