团圆手撕披萨
简单
4人份
春节将至，创作一款寓意团圆吉祥的披萨来一起分享，不用披萨刀切割，直接用手一块块撕着吃，美味极了！全家围坐一起，你撕一块我撕一块，边吃边聊，惬意啊！此方做一个十寸圆形烤盘的量
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食材清单
其他
- 150克水
- 18克亚麻籽油或橄榄油
- 23克糖
- 2朵香菇
- 300克中粉
- 6-7克酵母
- 少许玉米粒
- 适量卤豆干
- 适量青椒
- 适量马苏里拉芝士碎
- 馅料
蔬菜类
- 适量洋葱
调味料
- 4克盐
- 适量番茄酱
豆制品
- 少许青豆
营养成分
热量
236.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
16.0 克
碳水化合物
51.0 克
纤维
2.0 克
糖
13.0 克
钠
913.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
