锡纸鲈鱼（家常版）
简单
4人份
家中宝贝很中意这道锡纸鲈鱼，但是饭店吃的一般辣度是不可减免的，孩子吃上去有点嫌辣，于是自己在家中制作不辣/少辣家常版锡纸鲈鱼。
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食材清单
其他
- 1-3勺郫县豆瓣
- 2-3勺料酒
- 2-3勺耗油
- 2-3勺蒸鱼豉油
- 200-250克食用油
- 3-5勺淀粉
- 3-5根香芹
- 5-8克白糖
- 5-8片姜
- 5-8瓣蒜
- 半个红椒/彩椒
- 少许白开水
海鲜
- 1条鲈鱼
蔬菜类
- 半个洋葱
- 半根葱
调味品
- 3-5克盐
调味料
- 3勺酱油
营养成分
热量
694.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
13.0 克
纤维
9.0 克
糖
14.0 克
钠
539.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
