五福临门 【饺子】
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 少许五香粉
- 少许油
- 少许鸡精
- 榨汁南瓜
- 榨汁紫甘蓝
- 适量香菇
肉类
- 适量猪肉
蔬菜
- 榨汁胡萝卜
- 榨汁菠菜
蔬菜类
- 适量姜
- 适量芹菜
调味料
- 少许盐
- 少许酱油
营养成分
热量
533.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
19.0 克
碳水化合物
91.0 克
纤维
10.0 克
糖
2.0 克
钠
530.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好所需的食材。
2
将食材放入食物料理器中搅碎。
3
稍微搅拌一下后，开盖加入适量的调料，然后盖上盖子继续搅拌均匀，食材搅碎，倒出装好备用。
4
将紫甘蓝、胡萝卜、南瓜、菠菜榨汁，用于和面皮。
5
将榨好的汁用于和面，擀皮。
6
将擀好的皮包上肉馅。
7
热油饺子下锅，煎至金黄，倒入清水煮十分钟
8
完成，出锅。
