533.0 卡
25.0 克
19.0 克
91.0 克
10.0 克
2.0 克
530.0 毫克
B,A
Zinc,Calcium
暂无适宜与禁忌信息
准备好所需的食材。
将食材放入食物料理器中搅碎。
稍微搅拌一下后,开盖加入适量的调料,然后盖上盖子继续搅拌均匀,食材搅碎,倒出装好备用。
将紫甘蓝、胡萝卜、南瓜、菠菜榨汁,用于和面皮。
将榨好的汁用于和面,擀皮。
将擀好的皮包上肉馅。
热油饺子下锅,煎至金黄,倒入清水煮十分钟
完成,出锅。
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