【Ins风】低脂酸奶水果碗--不散的低脂酸奶
简单
4人份
减脂期？加餐？嘴馋？看电视没得吃还不想胖？ 干了这碗！
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食材清单
其他
- 500ml普通全脂牛奶（一定要国内的）
- 500ml脱脂牛奶
- 喜欢什么放什么 一天不超3个核桃的量什锦坚果
- 太甜 受不了自制酸奶的可以适量多放葡萄干
- 杯酸奶半杯/酸奶酵母就看说明吧～酸奶酵母/杯酸奶
- 草莓
- 蓝莓
水果
- 香蕉
营养成分
热量
785.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
88.0 克
纤维
6.0 克
糖
13.0 克
钠
503.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
