苹果山楂红枣汤
简单
4人份
这款甜品酸甜可口，含有多种酸性成分和一些膳食纤维，能调节胃酸分泌，还可以加快胃肠的蠕动，对促进消化有很大的帮助，特别适合消化不良的人群。另外，由于这款汤含有天然的黄酮类成分，大量的维生素和一些胡萝卜素，能够在进入身体后抑制体内自由基的生成，所以这款汤有很好的延缓衰老的作用。适合消化不良、低血压、贫血的人群。
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食材清单
其他
- 1个苹果
- 5个山楂
- 5个红枣
- 适量水
调味料
- 适量冰糖
营养成分
热量
256.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
18.0 克
碳水化合物
75.0 克
纤维
4.0 克
糖
6.0 克
钠
452.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将山楂，红枣切成细条，放入锅中，加400ml水，煮至将沸。
2
将苹果切块，放入锅中一并煮沸即可。
