五红汤（补血补气）懒人版
简单
4人份
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食材清单
其他
- 10-20颗红枣
- 1把枸杞
- 2把红皮花生
- 2把红豆
- 5-10勺太古红糖
营养成分
热量
778.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
18.0 克
碳水化合物
21.0 克
纤维
9.0 克
糖
19.0 克
钠
440.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
红豆，花生，红枣，用温水泡4小时，2小时换一次水。
2
红豆，花生，红枣放入砂锅内，让入一大汤碗冷水，盖上盖子大火烧开后，转中火烧30分钟关火，放置2个小时后，再中火熬1至2小时，关火，放入红糖，枸杞盖上盖子放1-2小时再吃，更入味。
