营养早餐-鸟巢
简单
4人份
十分钟的营养早餐，马起来。
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食材清单
其他
- 一个土豆
- 两勺面粉
- 半勺胡椒粉
- 半根胡萝卜
蛋类
- 若干鹌鹑蛋
调味料
- 一勺盐
- 适量番茄酱
营养成分
热量
108.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
82.0 克
纤维
8.0 克
糖
15.0 克
钠
546.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
