好吃的淋汁内脂豆腐
简单
4人份
炎热的夏天🍦🍻🍉，作为仙女真的很讨厌在厨房对着燃气灶研究美食🍲🍳，真的太热了🌞🌞，所以夏天就是怎么简单怎么来，但是可以简单却不可以不好吃😍😍于是超级好吃的淋汁豆腐出现了🙈🙈，操作简单口感超美味，赶快来试一试吧
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食材清单
其他
- 1勺蚝油
- 1勺辣椒粉
- 2勺生抽
- 2勺花生酱
- 2勺醋
- 5克油
- 若干瓣蒜末
蔬菜
- 1盒内酯豆腐
营养成分
热量
299.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
7.0 克
碳水化合物
100.0 克
纤维
10.0 克
糖
17.0 克
钠
891.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
锅内放凉水大火烧开，烧开后关火放入一整块内脂豆腐焖5分钟左右(内脂豆腐越完整越美观哦，可以剪掉内脂豆腐盒的四个角，然后就可以完整的倒出来啦)
2
取一个小碗放入2勺花生酱，由于花生酱比较浓稠可以加入一点温水搅拌成稀一点的状态，接着倒入2勺生抽，2勺醋，1勺蚝油，1勺辣椒粉和适当蒜末(想要减肥清淡一点的小仙女就这样搅拌搅拌根据自己的口味做适当调整即可，我还在锅内烧开了热油浇在蒜末上噼里啪啦的，感觉更能激发蒜末的香味)
3
另外喜欢辣的小仙女可以再加一勺辣椒油哦
4
调完酱汁5分钟过去了，把焖好的内脂豆腐完整的取出放在盘子里面，然后淋上刚刚调好的酱汁就可以啦！我还在上面撒了一点黑芝麻，因为不喜欢葱的口感所以没撒葱花，喜欢的仙女可以切点葱花撒在上面，嗯，很适合拍照，哈哈哈哈
5
好了好了完成了，小仙女们赶快冲出炎热的厨房吧，然后就可以享用美食啦，希望这个夏天你们爱吃却不胖🍅🍊🍎🍓🍉🍦🍺🍻🍡🍢，可可爱爱，美美腻腻👯👯
