菠萝海鲜饭
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个菠萝
- 1碗米饭
- 2个鸡蛋
- 一勺耗油
- 一根黄瓜
- 两勺鲜酱油
- 根据自己的口味选择番茄酱或者海鲜酱
- 根据自己的喜好虾仁
- 根据自己的喜好蛤蜊
- 根据自己的喜好蟹肉棒
调味料
- 一勺糖
- 半勺盐
豆制品
- 若干青豆
营养成分
热量
794.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
19.0 克
碳水化合物
16.0 克
纤维
8.0 克
糖
6.0 克
钠
783.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
