轻断食--蔬菜窝蛋 190卡路里
简单
4人份
看完＜轻断食＞这本书，我也决定开始断食之旅，每周周一、周四为断食日，断食日摄取的卡路里为500卡以内。
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食材清单
其他
- 100g大白菜叶
- 1只鸡蛋
- 1瓷勺油
- 1瓷勺蚝油
- 1瓷勺鱼露
- 2瓣大蒜
- 30g青椒
- 70g香菇
营养成分
热量
725.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
28.0 克
碳水化合物
22.0 克
纤维
5.0 克
糖
3.0 克
钠
701.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
