【北鼎蒸炖锅食谱】元气满满养胃山药燕麦粥
简单
4人份
食谱灵感来源于在南京大排档喝到的美龄粥，让两个极度讨厌喝粥的人都喝到一口一口停不下来，想要熬出软糯浓稠的山药粥必然是要耗费大量的时间和精力，让懒散的我望而却步。感谢北鼎的小绿，完全拯救了不爱熬粥星人，提前准备好食材，完成预约，一早起就能喝上热乎乎的粥啦。
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 20克燕麦
- 20克糯米
- 300ml水
- 4小根山药
- 500ml豆浆
调味料
- 适量糖
营养成分
热量
515.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
45.0 克
纤维
6.0 克
糖
19.0 克
钠
228.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
