Q弹三色芋圆
简单
4人份
夏日午后来一份Q弹软糯的三色芋圆，品尝甜甜又凉凉的味道，真的是再惬意不过了，还可以拥有二只汤匙一只碗的浪漫。 自制也很便利哦，一次可以做上好些，放进冰箱冷冻起来，慢慢煮来吃，一起大显身手做起来吧。
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食材清单
其他
- 200克南瓜
- 200克紫薯
- 200克芋头
- 300克木薯淀粉
- 适量炼奶
- 适量牛奶
- 适量蜜豆
营养成分
热量
223.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
21.0 克
碳水化合物
12.0 克
纤维
2.0 克
糖
8.0 克
钠
387.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将紫薯切片上锅蒸
2
将芋头切片上锅蒸大概15分钟，红薯忘记拍照了
3
然后将蒸好的三样东西用勺子压烂，每500克食物放250克木薯粉（此过程忘记拍照了）
4
揉成面团，揉成圆条，再切成小四方形
5
最后再洒上一些木薯粉，防止粘连
6
煮开水后放入三色芋圆，会浮起表示熟了，再过一下凉开水口感更q弹
