银耳海底椰糖水（清热去火、滋阴养颜）
简单
4人份
清火祛燥，止咳化痰，滋阴养颜
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食材清单
其他
- 10g海底椰
- 15g南北杏
- 15g莲子
- 1朵银耳
- 2个苹果
- 2颗蜜枣
- 5g枸杞
营养成分
热量
101.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
52.0 克
纤维
8.0 克
糖
11.0 克
钠
468.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
