南瓜山药小米粥
简单
4人份
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食材清单
其他
- 克南瓜
- 根山药
谷物
- 克小米
营养成分
热量
714.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
7.0 克
碳水化合物
91.0 克
纤维
10.0 克
糖
8.0 克
钠
562.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
食材准备 建议南瓜和山药切小丁
2
我是点饭煲煮粥模式，大概一个半小时，就煮好了。南瓜和山药切的有点大，哈哈，又用勺子捯细 ，装碗，就可以开吃了。
3
个人口味，如果不习惯甜粥，可以像我这样，加点青菜和少许盐，调色调味，美味又健康。
