清蒸马鲛鱼
简单
4人份
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1包马鲛鱼
- 适量辣椒丝
蔬菜类
- 适量姜丝
- 适量葱丝
营养成分
热量
174.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
5.0 克
碳水化合物
92.0 克
纤维
5.0 克
糖
14.0 克
钠
993.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
马鲛鱼片洗净控干水分，在鱼的两面均匀抹上盐，盘底铺上姜片
2
锅烧开水，水开放入马鲛鱼
3
盖上锅盖蒸12分钟出锅
4
倒去蒸鱼水，码上葱丝姜丝，淋上一圈蒸鱼豉油，热油淋面，鲜香十足
