降三高的苦荞麦黑芝麻馒头卷
简单
4人份
苦荞是男女老少皆宜的营养保健食品，在世界各国都被看得很宝贵，其食用价值和功效都很高，苦荞粉以苦荞为原料精制而成，富含苦荞黄酮、油酸、亚油酸、膳食纤维等。
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食材清单
其他
- 1.5g酵母
- 10g黑芝麻
- 120g普通面粉
- 15g黑芝麻粉
- 30g雁门清高有机纯苦荞粉
- 3g色拉油
- 85g牛奶
调味料
- 15g糖
- 5g糖粉
营养成分
热量
458.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
40.0 克
碳水化合物
78.0 克
纤维
7.0 克
糖
4.0 克
钠
932.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
