肉酱千层面
简单
4人份
美味可口的茄汁肉酱千层面，它将传统的意大利千层面片与牛肉和各种蔬菜完美的结合，再加上可口的番茄酱、奶油酱和马苏里拉芝士，层层叠叠，每一层都填入了丰富的馅料，带来足够的能量和多重口感。 相信可以给考生提供足够的能量来应付高考前的最后冲刺！
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食材清单
其他
- 15克帕马森芝士粉
- 15克面粉
- 15克黄油
- 200克白酱
- 200克茄汁肉酱
- 4片千层面片
- 50克马苏里拉芝士
- 适量胡椒粉
肉类
- 250毫升牛奶
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
284.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
10.0 克
碳水化合物
31.0 克
纤维
3.0 克
糖
8.0 克
钠
398.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好白汁和肉酱
2
烤箱160℃预热，在烤盘上刷上一层白汁或者番茄酱。
3
将千层面放在热水中烫一下，放在刷有白汁的烤盘中，在千层面上刷上一层白汁，一成肉酱，一层帕马森干酪，以此类推。
4
最后一层千层面刷上一层白汁，一层干奶酪即可，包上锡纸入烤箱四十分钟左右。
5
取出烤好的千层面冷却，打开摆盘。
