【鸡胸肉新吃法】豆皮鸡肉卷
简单
4人份
减脂期间鸡胸肉应该是最常见的蛋白质来源了，但天天吃烤鸡胸煎鸡胸也难免会腻… 所以呢~就有了这款【鸡胸肉新吃法】豆皮鸡肉卷 🎉 低脂高蛋白～健康美味又简单
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食材清单
其他
- 一只彩椒
- 一只鸡蛋
- 一根小辣椒
- 适量料酒
- 适量罗勒叶碎
- 适量蒜蓉
- 适量醋
- 适量黑胡椒
肉类
- 100g鸡胸肉
蔬菜
- 一张豆皮
蔬菜类
- 一把菠菜
调味料
- 适量椒盐
营养成分
热量
316.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
38.0 克
纤维
10.0 克
糖
13.0 克
钠
633.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
