🔥高蛋白低脂肪🔥金枪鱼豆腐蔬菜饼
简单
4人份
减脂和健身的美食 高蛋白低脂肪 做法超级简单 吃起来还无负担 这是什么神仙美味！！！
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食材清单
其他
- 1块豆腐
- 可加可不加盐（根据个人喜好）
- 适量燕麦（可不加）
- 适量玉米粒
- 适量胡萝卜
- 适量蜂蜜芥末酱（没有可不加）
- 适量豌豆
- 适量黑胡椒
海鲜类
- 1罐金枪鱼罐头
营养成分
热量
412.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
32.0 克
碳水化合物
18.0 克
纤维
10.0 克
糖
17.0 克
钠
448.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
