茄子烤鸡胸
简单
4人份
卖相精致的健康小食，作为零食和宵夜营养无负担，作为轰趴小零食方便高颜值，鸡肉混合着洋葱和孜然香味渗入甜糯多汁的茄子，下饭下酒都OK啦👌 方子是一人份，人多翻倍
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食材清单
其他
- 1/2勺孜然粉
- 1/2调料勺五香粉
- 1勺料酒
- 1勺蚝油
- 2勺生抽
- 半颗大蒜
- 少许橄榄油
- 约100g鸡胸肉
- 约20g洋葱
- 约半个茄子
- 适量辣椒粉
- 适量黑胡椒
蔬菜类
- 少许葱花
调味料
- 1勺辣椒酱
营养成分
热量
364.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
27.0 克
碳水化合物
98.0 克
纤维
2.0 克
糖
6.0 克
钠
577.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
