低脂快手酸奶蓝莓慕斯
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1盒（其他原味酸奶也行）安慕希
- 1盒蓝莓
- 2片吉利丁片（5g/片）
- 4片（本次用了6片）消化饼（或喜欢的饼干）
- 半盒纯牛奶
- 少量黄油
营养成分
热量
482.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
18.0 克
碳水化合物
36.0 克
纤维
2.0 克
糖
3.0 克
钠
997.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
