蒜蓉西兰花

简单 4人份
蒜蓉西兰花
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食材清单

其他
  • 3个干辣椒
  • 5瓣蒜
  • 一锅开水
  • 一颗西兰花
  • 适量油
  • 适量蚝油
  • 适量鸡精
蔬菜类
  • 一小段葱
调味料
  • 适量盐

营养成分

热量

434.0 卡

蛋白质

25.0 克

脂肪

6.0 克

碳水化合物

97.0 克

纤维

7.0 克

糖

11.0 克

钠

327.0 毫克

维生素

C,D

矿物质

Calcium,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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